葡萄柚+蘋果
葡萄柚 Grapefruit
富含豐富的維生素C,β-胡蘿蔔素,鉀離子及果膠(水溶性纖維)。
蘋果 Apple
一天一蘋果,醫生遠離我這句耳熟能詳的諺語,說明了蘋果自古以來的重要性,蘋果富含多種維生素及微量元素,是維持正常生體機能的好幫手。
營養師小叮嚀:
日常飲食需謹慎控糖的糖尿病患者,建議應依照醫師或營養師建議,控制每日的水果攝取量。
葡萄柚含有類黃酮等元素,建議有服用任何藥物期間,不得同時食用葡萄柚。
16oz (500ml)
318 大卡
膳食纖維:9.26 克
鉀:1178 毫克
鈣:82 毫克
鎂:52 毫克
鐵:1 毫克
鋅:2 毫克
磷:119 毫克
維生素C:179 毫克
維生素A總量:1849 微克