蘋果+芭樂+鳳梨+胡蘿蔔+甜菜根+小黃瓜+檸檬
蘋果 Apple
一天一蘋果,醫生遠離我這句耳熟能詳的諺語,說明了蘋果自古以來的重要性,蘋果富含多種維生素及微量元素,是維持正常生體機能的好幫手。
芭樂 Guava
芭樂是維生素C之王,含有大量的維生素C,是天然的美白聖品,芭樂含有豐富的鉀,有助於平衡體內多餘的鈉。
鳳梨 Pineapple
鳳梨含有豐富的維生素A、B1及C,珍貴的鳳梨酵素能幫助分解蛋白質,消化肉類,膳食纖維能促進排便順暢。
胡蘿蔔 Carrot
胡蘿蔔含豐富的維生素A及礦物質,能提升免疫力、保護眼睛。
甜菜根 Beet Root
養身界超級新星,富含豐富的維生素B群、鐵質、花青素及葉酸,是婦女,素食者及成長中兒童很好的食補材料。
小黃瓜 Cucumber
小黃瓜熱量極低,含有大量的膳食纖維能促進排便,含有多種維生素等微量元素,對人體有降火解毒,抗氧化等甚多好處。
營養師小叮嚀:日常飲食需謹慎控糖的糖尿病患者,建議應依照醫師或營養師建議,控制每日的水果攝取量。
16oz (500ml)
297 大卡
膳食纖維:14 克
鉀:1113 毫克
鈣:82 毫克
鎂:60 毫克
鐵:2 毫克
鋅:3 毫克
磷:109 毫克
維生素C:198 毫克
維生素A總量:24834 微克
葉酸:117 微克